营养学界普遍认为，间歇性禁食是一种可以帮助你节食的方法。但是如果你不知道怎么正确的禁食，你可能不会收获最终想要的效果。下面就跟小编一起来看看，真正正确的间歇性禁食到底该怎么做。 流行的间歇性禁食的定义 … 继续阅读想通过禁食来减肥？你需要知道正确的方法！